Gesunde Gemeinde

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Erfolgsprojekt

Seit Jänner 2011 gehört die Gemeinde Sulz im Weinviertel zum großen Kreis der „Gesunden Gemeinden“ in Niederösterreich.

In den letzten Jahren wurden verschiedenste Aktivitäten, Veranstaltungen, Kurse und Vorträge in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Natur und Umwelt, Vorsorge und Mentales Gesundsein angeboten, die vom Land Niederösterreich gefördert wurden.

Fastenwochen sorgten für den körperlichen Frühjahrsputz und ließen ein paar Kilos purzeln. 5 Tage wurde nur Flüssigkeit zu sich genommen, in der Früh wurde gemeinsam gewalkt und am Abend waren Vorträge und Meditieren am Programm.

Beim stattfinden Gesundheitstag wurden bei den TeilnehmerInnen Augen, Ohren, Blutdruck und Blutzucker überprüft.Sowohl für Kinder als auch für Erwachsene wurden Kochkurse organisiert. Wildkräuterkochkurse, vegane Kochkurse und viele Themenkochkurse sorgten für die nötige Abwechslung.

Bei den Zumbakursen herrschte reges Interesse, auch die Kinder waren von der Bewegung zu heißen Rythmen begeistert.

Beim Kinderturnen wurde unseren Kindern spielerisch nähergebracht, wie wichtig Bewegung ist.

Kreistanzabende sorgten für viel Schweiß auf der Stirn und strapazierten sämtliche Lachmuskeln.

Das Projekt „Vorsorge aktiv“ konnte schon zweimal organisiert werden. Dieses Projekt dauerte ca. ein halbes Jahr, in den wöchentlichen Einheiten bekamen die Teilnehmern Infos zu den Themen Bewegung, Ernährung und Sport, um langfristig die Ernährungsgewohnheiten zu ändern und die Lebensqualität zu verbessern. Dabei standen ein Sportwissenschaftler, eine Ernährungsberaterin und eine Psychologin zur Verfügung.

Auf der Suche nach körperlichem Wohlbefinden, mehr Lebensfreude und innerer Ausgeglichenheit erfreuten Yogakurse sich in letzter Zeit immer größerer Beliebtheit.

Bei Pilates und Bewegung 55+ herrschte großer Andrang, diese Kurse werden sogar zweimal pro Woche angeboten.

Das Workout Deep Work unterliegt dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings, dabei kamen schon viele Sulzer ins Schwitzen.

Auch Beckenbodengymnastik und Wirbensäulenkurse fanden großen Zuspruch bei den Sulzern.

Schon fünf Weight Watchers Workshops ließen bei vielen Sulzern die Kilos purzeln. Gesunde Ernährung, Gruppengespräche und Motivation durch die engagierte Trainerin führte bei den Teilnehmenden zu dauerhaften Gewichtsreduktionen und einem neuen Lebensgefühl.

Kräuterwanderungen und historische Wanderungen erfreuten sich großer Beliebtheit.

Geführte Walking Touren mit dem zertifizierten Nordic Walking Instruktor Christian Fichtinger durch Sulz im Weinviertel fanden reges Interesse für Senioren als auch für fortgeschrittene, sportliche Teilnehmer.

Auf die jährlichen Herbstausflüge mit Physiotherapeut Christian Fichtinger freuen sich sowohl Alt und Jung. Bewegung, Kultur und Kulinarik, da ist für jeden was dabei.

Diverse Vorträge über Mentaltraining, Glücklich sein, Gesundheit, Wellness und Nahrungsunverträglichkeiten rundeten das Programm der Gesunden Gemeinde ab.

Die Gesunde Gemeinde bietet Angebote für alle Altersgruppen und deckt eine Bandbreite an Kursen ab. Es konnten viele interessante Veranstaltungen organisiert werden.

Jeder, der in der „Gesunden Gemeinde Sulz im Weinviertel“ mitarbeiten möchte, ist eingeladen, sich an den Arbeitskreissitzungen zu beteiligen und seine Ideen einzubringen.




gefundene Veranstaltungen

Veranstaltungen
DatumVeranstaltungOrt
23.04.2024 08:00 - 08:50 Uhr Pilates mit Nicole OchsenhoferGemeindezentrum Niedersulz
23.04.2024 09:00 - 09:50 Uhr & 10:00 - 10:50 Uhr Bewegung 55+ mit Nicole OchsenhoferGemeindezentrum Niedersulz
23.04.2024 15:00 - 15:50 Uhr Kindertanzen mit Bianca RotterVolksschule Obersulz
24.04.2024 17:50 - 18:40 Uhr Zumba mit Silvia TitkovaGemeindesaal Obersulz
25.04.2024 08:30 - 09:20 Uhr Pilates mit Nicole OchsenhoferGemeindezentrum Niedersulz
25.04.2024 09:30 - 10:20 Uhr Bewegung 55+ mit Nicole OchsenhoferGemeindezentrum Niedersulz
26.04.2024 18:00 - 20:00 Uhr Ashtanga Vinyasa Yoga mit Martina MarcikKindergarten/TBE Obersulz
27.04.2024 09:30 - 11:00 Uhr Kreativ-Werkstatt für Kinder mit ClaudiaGemeindezentrum Niedersulz
30.04.2024 08:00 - 08:50 Uhr Pilates mit Nicole OchsenhoferGemeindezentrum Niedersulz
30.04.2024 09:00 - 09:50 Uhr & 10:00 - 10:50 Uhr Bewegung 55+ mit Nicole OchsenhoferGemeindezentrum Niedersulz
30.04.2024 15:00 - 15:50 Uhr Kindertanzen mit Bianca RotterVolksschule Obersulz
02.05.2024 08:30 - 09:20 Uhr Pilates mit Nicole OchsenhoferGemeindezentrum Niedersulz
02.05.2024 09:30 - 10:20 Uhr Bewegung 55+ mit Nicole OchsenhoferGemeindezentrum Niedersulz
02.05.2024 18:00 - 19:30 Uhr Workshop "Klangschalen" mit Nicole OchsenhoferKindergarten/TBE Obersulz
03.05.2024 18:00 - 20:00 Uhr Ashtanga Vinyasa Yoga mit Martina MarcikKindergarten/TBE Obersulz
06.05.2024 15:00 - 15:50 Uhr Kinderturnen mit Johanna MayerVolksschule Obersulz
06.05.2024 16:00 - 16:50 Uhr Eltern-Kind-Turnen mit Johanna MayerVolksschule Obersulz
06.05.2024 19:00 - 19:50 Uhr Step-Workout mit Nicole OchsenhoferVolksschule Obersulz
07.05.2024 08:00 - 08:50 Uhr Pilates mit Nicole OchsenhoferGemeindezentrum Niedersulz
07.05.2024 09:00 - 09:50 Uhr & 10:00 - 10:50 Uhr Bewegung 55+ mit Nicole OchsenhoferGemeindezentrum Niedersulz
13.05.2024 15:00 - 15:50 Uhr Kinderturnen mit Johanna MayerVolksschule Obersulz
13.05.2024 16:00 - 16:50 Uhr Eltern-Kind-Turnen mit Johanna MayerVolksschule Obersulz
13.05.2024 19:00 - 19:50 Uhr deepWORK mit Nicole OchsenhoferVolksschule Obersulz
14.05.2024 08:00 - 08:50 Uhr Pilates mit Nicole OchsenhoferGemeindezentrum Niedersulz
14.05.2024 09:00 - 09:50 Uhr & 10:00 - 10:50 Uhr Bewegung 55+ mit Nicole OchsenhoferGemeindezentrum Niedersulz

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